دراسة يابانية حديثة - زيادة الوقت أمام شاشات الهواتف الذكية يدمر بصر الطلاب

دراسة يابانية حديثة: زيادة الوقت أمام شاشات الهواتف الذكية يدمر بصر الطلاب

في تقرير حديث أفاد بأن "بصر" الطلاب اليابانيين فى حالة تدهور كبيرة، حيث تعتقد حكومة البلاد أن الهواتف الذكية هى المسئولة عن ذلك، حيث وجدت دراسة حديثة أجرتها وزارة التعليم والعلوم والتكنولوجيا اليابانية، أن عدد من الطلاب الذين لديهم رؤية أقل من النتيجة القياسية 1.0 (أى ما يعادل 20/20 الرؤية) قد بلغ 25.3 %.

ووفقا لبعض التقارير أفادت بأن الأسوأ من ذلك أن أكثر من 67 % من طلاب المدارس الثانوية وأكثر من 34 % من طلاب المرحلة الابتدائية لم يصلو إلى الحد المطلوب، فيما ترجع الحكومة هذا الاتجاه إلى "زيادة الوقت المستغرق فى التحديق فى شاشات الهواتف الذكية وألعاب المحمول"حيث تعد ألعاب الهواتف الذكية ضخمة فى اليابان، إذ تعد هى ثالث أكبر سوق للألعاب فى العالم، 

وذلك وفقاً لبحث أجرته شركة الأبحاث السوقية Newzoo، وهناك جزء كبير من هؤلاء اللاعبين يلعبون ألعاباً محمولة (41 بالمائة من الرجال و 32 بالمائة من النساء)، وما زال من المهم ملاحظة أن زيادة وقت الشاشة لم تثبت أنه يدمر البصر، رغم أن الخبراء يحذرون من أن فترات التعرض الطويلة للضوء الأزرق المنبعث من الهواتف الذكية يمكن أن تسبب إجهاد العين أو التعب.

ولا تعد اليابان هى الدولة الوحيدة التى تتحدث عن هذا الأمر، حيث هددت الصين فى وقت سابق، باتخاذ إجراءات حقيقية لحماية بصر الأطفال، بما فى ذلك تنظيم عدد الألعاب عبر الإنترنت والإصدارات الجديدة، والحد من وقت اللعب،  وأشار التقرير  إلى بيانات منظمة الصحة العالمية التى تشير إلى أن البلاد تتمتع بأعلى معدل لبعد النظر للأطفال فى العالم.

اقرء المزيد

لمعرفة فاتورة التليفون الارضى شهر يوليو 2019 من المصرية للاتصالات

لمعرفة فاتورة التليفون الارضى شهر يوليو 2019 من المصرية للاتصالات

نقدم لكل زوار موقعنا "الأكاديمية التعليمية" ولكل عملاء التليفون الأرضي بالمصرية للاتصالات خدمة الاستعلام و معرفة فاتورة الخط الارضى لشهر يوليو 2019 حيث يمكن لجميع عملاء الخط الارضى معرفه فاتورة التليفون الارضى من خلال موقع المصريه للاتصالات الذى سنقدمه لحضراتكم

متاح الآن فاتورة تليفون يوليو 2019 

  حيث يمكن معرفه الفاتوره بكل سهوله من خلال المصريه للاتصالات من خلال رقم التليفون الارضى حيث يتم ادخال رقم التليفون الارضى وايضا كود المحافظه التابع لها

ويمكن ايضاً للعملاء دفع الفاتورة من خلال الانترنت من غير اى رسوم اضافيه وايضا عبر كروت الائتمان الفيزا..

ويمكنكم معرفة قيمة فاتورة التليفون الارضى >> بالضغط هنا<<

للمراسلة وأى إستفسار

 صفحتنا علي الفيسبوك ... >>تفضلوا بالضغط هنا<<

اقرء المزيد

تقرير عن نسخة تطبيق WhatsApp Business تتخطى حاجز الـ 5 ملايين مستخدم

كشفت خدمة الدردشة الفورية "واتس آب" خلال هذا الأسبوع أن هناك أكثر من 5 ملايين شركة على مستوى العالم تستخدم إصدار "Business" من التطبيق للتواصل مع عملائها، وذلك بعد عام من إطلاقه.

ووفقا لبعض المصادر، قالت الشركة فى بيان لها:" فى يناير من العام الماضى، أطلقنا تطبيق WhatsApp Business، والآن هناك أكثر من خمسة ملايين شركة تستخدمه لدعم العملاء، وتنمية أعمالهم وخدمة مجتمعاتهم فى جميع أنحاء العالم"، فيما أشار تقرير سابق إلى أن الهند تعتبر واحدة من أكبر الاسواق التى تعتمد عليه، خاصة وأنها تضم أكثر من 200 مليون مستخدم على واتس آب.

والجدير بالذكر أن "واتس آب" 

تمتلك 

فى الوقت الحالى حوالى 1.5 مليار مستخدم على مستوى العالم، وباستخدام نسخة الأعمال WhatsApp Business يمكن للشركات الصغيرة والمتوسطة مساعدة العملاء بمعلومات مفيدة وهامة مثل وصف الأعمال والبريد الإلكترونى وعناوين المتاجر وموقع الويب.

اقرء المزيد

البحوث الفلكية: غرة شهر رجب 1440هـ فلكيًا يوم الجمعة 8 مارس المقبل

القومي للبحوث الفلكية: غرة شهر رجب 1440هـ فلكيًا يوم الجمعة 8 مارس المقبل

كشف معهد البحوث الفلكية، أن الحسابات الفلكية التى أعدها معمل أبحاث الشمس، أوضحت أن هلال شهر رجب سيولد مباشرة بعد حدوث الاقتران فى تمام الساعة السادسة وأربع دقائق مساءً بتوقيت القاهرة المحلى يوم الأربعاء 6 مارس "يوم الرؤية".

 وقد أوضح المعهد القومى للبحوث الفلكية، ، أنه سوف يلاحظ أن الهلال الجديد لن يكون قد ولد بعد عند غروب شمس ذلك اليوم فى مدينة القاهرة، وكذلك فى جميع العواصم والمدن العربية والإسلامية.

 وأكد المعهد القومى للبحوث الفلكية، أنه وفقًا للحسابات الفلكية سيكون يوم الخميس 7 مارس المقبل المتمم لشهر جمادى الآخر وتكون غرة شهر رجب لعام 1440 هجريًا فلكيًا يوم الجمعة 8 مارس المقبل.

اقرء المزيد

تعرف علي اضطرابات الغدة الدرقية عند الأطفال أعراضها وأسبابها وطرق العلاج

تعرف علي اضطرابات الغدة الدرقية عند الأطفال أعراضها وأسبابها وطرق العلاج

تعتبر اضطرابات الغدة الدرقية عند الأطفال من الأمور التي تثير مخاوف الأهل, لما لها من تأثير على النموّ الجسدي والعقلي للطفل, ولأنها مشكلة وراثية عليهم أن يكونوا يقظين لحالة أطفالهم الصحية والإلمام بالمعلومات اللازمة عن أعراض وأسباب وطرق علاج الغدةّ الدرقية.

تُعرّف الغدّة الدرقية بأنها ذلك الجزء الذي يقع عند القصبة الهوائية في مقدّمة العنق, وهي المسؤولة عن عمليات الأيض التي تلعب دوراً مهماً في نموّ الطفل والتطور العصبي والنفسي والعقلي له.

أمّا عن الأسباب المسؤولة عن حدوث اضطرابات الغدة الدرقية عند الأطفال فهي تصنف كالتالي :

- قصور في الغدّة الدرقية

- أحد أمراض المناعة الذاتية مثل: ( التهاب هاشيموتو) , وهو مرض تمانعي تهاجم فيه الأجسام المضادة خلايا الغدة الدرقية مما يؤدي إلى التهابها وتضخمها وإيلامها وتدميرها.  

- تضخم الغدّة الدرقية, حيث تتورّم الغدّة بشكل ملحوظ وملموس عند قاعدة العنق.

- نقص اليود في الطعام.

- العامل الوراثي.

متى يتمّ اكتشاف أو ملاحظة اضطرابات الغدة الدرقية عند الأطفال؟

كغيرها من الأمراض تظهر لإضطرابات الغدة الدرقية علامات وأعراض عند الأطفال وهي:

- ﻁﻭﻝ ﻣﺩﺓ ﺍﻟﺻﻔار ﻓﻲ ﺍﻷﻁﻔﺎﻝ ﺍﻟﺭﺿﻊ

- ﺇﻋﺎﻗﺔ ﺍﻟﻧﻣﻭ ﺍﻟﻁﺑﻳﻌﻲ ﻟﻠﻌﻅﺎﻡ ﻭﺍﻷﺳﻧﺎﻥ

- ﻣﺻﺎﻋﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﺗﻌﻠﻡ

- ﺗﺄﺧﺭ ﺳﻥ ﺍﻟﺑﻠﻭﻍ

- ﺗﻐﻳﺭﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺳﻠﻭﻙ ﻭﺍﻷﺩﺍء ﺍﻟﻣﺩﺭﺳﻲ

- ﺍﻷﺭﻕ

- ﺍﻟﺗﻣﻠﻣﻝ

- ﺍلإﻧﻔﻌﺎﻟﻳﺔ ﻭﺣﺩّﺓ ﺍﻟﻁﺑﻊ

يمكن أن يكون لمشكلة اضطرابات الغدّة الدرقية عند الأطفال تأثير لا يمكن تداركه بعد فوات الآوان على صحة الطفل, لذا على الآباء أن يراقبوا سلوك أطفالهم العقلي والجسدي خلال مرحلة الطفولة وإذا راودتهم أي شكوك يجب مراجعة الطبيب على الفور والقيام بالفحوصات والأشعة اللازمة, وقد يصف الطبيب في حالة اكتشاف خلل في وظيفة الغدّة عند الطفل أدوية مثل : (ﺍﻟﻠﻳﻔﻭﺛﻳﺭﻭﻛﺳﻳﻥ) وذلك في حالة نقص افرازات الغدّة الدرقية, وقد يلجأ إلى العملية الجراحية في حالة زيادة في نشاطها.

اقرء المزيد

نصائح تهمك لمعرفة كيف تستطيع ان تزرع الثقة في طفلك

نصائح تهمك لمعرفة كيف تستطيع ان تزرع الثقة في طفلك

ماهي أهمية الثقة بالنفس؟

من الأسهل لطفلك إنجاز المهام والإستمتاع بالكفاءة عموماً عندما يشعر بالثقة بالنفس. وسيجد طفلك سهولة أكبر بكثير في الثقة بنفسه عندما يرى أن الناس من حوله يثقون به. مثل جميع الأطفال، يتفتح طفلك عندما يؤيد الأشخاص البالغون المقربون منه ما يفعله ويوافقون عليه.كما ينجح الأمر بالإتجاه المعاكس أيضاً. من الأسهل لطفلك الإحساس بالثقة بالنفس عندما يشعر بالكفاءة. وكلما أثنيت على ما يفعله، كلما زاد شعوره بالكفاءة.يتفتح الأطفال عندما نتوقع منهم أن يتفتحوا. ويغرقون عندما لا يتوقع أحد أنهم يستطيعون السباحة

كيف أساعد طفلي على اكتساب الثقة بنفسه؟

تساعدين طفلك عبر الثقة والإيمان به. عندما تؤمنين بأن طفلك يمكن أن يفعل شيئاً، تعكسين هذا السلوك عليه (بعلم أو بدون علم) فيؤثر بشكل كبير على ما يمكن أن يفعله. تشير الأبحاث إلى أن الأطفال يتفتحون في المدارس التي تنظر إلى جميع تلاميذها بتوقعات عالية، خاصة عندما يتوفر لهم التشجيع والمديح بوفرة. 

وفيما يلي نوضح بعض الخطوات التي يمكنك إتباعها لزيادة الثقة في طفلك

1. امدح طفلك أمام الغير

2. لا تجعله ينتقد نفسه.

3. قل له(لو سمحت) و(شكرا)

4. عامله كطفل واجعله يعيش طفولته.

5. ساعده في اتخاذ القرار بنفسه.

6. علمه السباحة.

7. اجعله ضيف الشرف في إحدى المناسبات.

8. اسأله عن رأيه, وخذ رأيه في أمر من الأمور.

9. اجعل له ركنا في المنزل لأعماله واكتب اسمه على إنجازاته.

10. ساعده في كسب الصداقات, فان الأطفال هذه الأيام لا يعرفون كيف يختارون أصدقائهم

11. اجعله يشعر بأهميته ومكانته وأن له قدرات وهبها الله له .

12. علمه أن يصلي معك واغرس فيه مبادئ الإيمان بالله.

13. علمه مهارات إبداء الرأي والتقديم وكيف يتكلم ويعرض ما عنده للناس.

14. علمه كيف يقرأ التعليمات ويتبعها.

15. علمه كيف يضع لنفسه مبادئ وواجبات ويتبعها وينفذها.

16. علمه مهارة الإسعافات الأولية.

17. أجب عن جميع أسئلته

18. أوف بوعدك له.

19. علمه مهارة الطبخ البسيط كسلق البيض وقلي البطاطا وتسخين الخبز وغيرها.

20. عرفه بقوة البركة وأهمية الدعاء.

21. علمه كيف يعمل ضمن فريقه.

22. شجعه على توجيه الأسئلة.

23. أجعله يشعر أن له مكانة بين أصدقائه.

24. أفصح عن أسباب أي قرار تتخذه.

25. كن في أول يوم من أيام المدرسة معه.

26. ارو له قصصا من أيام طفولتك.

27. اجعل طفلك يلعب دور المدرس وأنت تلعب دور التلميذ.

28. علم طفلك كيف يمكن العثور عليه عندما يضيع.

29. علمه كيف يرفض ويقول (لا) للخطأ.

30. علمه كيف يمنح ويعطي.

31. أعطه مالا يكفي ليتصرف به عند الحاجة.

32. شجعه على الحفظ والاستذكار.

33. علمه كيف يدافع عن نفسه وجسده.

34. اشرح له ما يسأل عنه من شبهات وشكوك في نفسه.

35. لا تهدده على الإطلاق.

36. أعطه تحذيرات مسبقة.

37. علمه كيف يواجه الفشل.

38. علمه كيف يستثمر ماله.

39. جرب شيئا جديدا له ولك في آن معا مع معرفة النتائج مسبقا.

40. علمه كيف يصلح أغراضه ويرتبها.

41. شاطره في أحلامه وطموحاته وشجعه على ان يتمنى.

42. علمه عن اختلاف الجنسين بين الذكر والأنثى من وحي آيات القرآن الكريم.

43. علمه القيم والمبادئ السليمة والكريمة.

44. علمه كيف يتحمل مسؤولية تصرفاته.

45. امدح أعماله وإنجازاته وعلمه كتابتها.

46. علمه كيف يتعامل مع الحيوان الأليف.

47. اعتذر له عن أي خطأ واضح يصدر منك.

48. . اجعل له يوما فيه مفاجآت.

49. عوده على قراءة القرآن كل يوم.

50. أخبره انك تحبه وضمه إلى صدرك, فهذا يزرع فيه الثقة بنفسه

اقرء المزيد

تويتر تكشف عن خلل يسمح بإرسال رسائل المستخدمين إلى جهات خارجية بالخطأ

تويتر تكشف عن خلل يسمح بإرسال رسائل المستخدمين إلى جهات خارجية بالخطأ 

كشف موقع تويتر عن ثغرة فى منصة "تويتر" تعمل علي إرسال بعض الرسائل المباشرة الخاصة بما يقرب من 3 ملايين مستخدم  لمطورى التطبيقات من الجهات الخارجية ، وقد اعترفت الشركة رسمياً بهذا الخلل الذى ظهر لأول فى مايو 2017، وخلال ساعات من اكتشافه فى 10 سبتمبر، قالت "تويتر" إنها قامت بإصلاحه لمنع إرسال البيانات عن غير قصد إلى الجهات الخارجية.

وقالت شركة "تويتر" فى مدونة نشرت اليوم السبت، "أثر الخلل على أقل من 1% من مستخدمى تويتر، وربما تسبب هذا الخطأ فى إرسال بعض البيانات عن غير قصد إلى مطورى تطبيقات خارجية، وهذا تضمن بعض الرسائل أو تغريدات".

ووفقا لموقع theverge الأمريكى، تسمح "واجهة برمجة تطبيقات نشاط الحساب" للمطورين المسجلين ببناء أدوات لدعم الأنشطة التجارية بشكل أفضل وتحسين الاتصالات مع العملاء على تويتر، ولكن الخلل الأخير حصل على البيانات التى تجمعها تلك الواجهة لصالح مطورين محددين وأرسلتها لمطورين ليس لهم علاقة بالأمر.

ولدى تويتر حاليًا أكثر من 336 مليون مستخدم نشط، وهو ما يعنى أن نسبة 1% تعنى أن هناك 3 ملايين من المستخدمين تأثروا بالخلل، واعتذرت الشركة لهؤلاء المتأثرين قائلة إنها ستتصل بهم مباشرة لإخطارهم.

يذكر أنه فى مايو الماضى، طلبت منصة التدوين المصغر من مستخدميها البالغ عددهم 336 مليونًا تغيير كلمة المرور الخاصة بهم عبر خدماتها، بعدما اكتشفت خطأً يخزن كلمات المرور، وقالت تويتر إنها لم تجد أى إشارة إلى أن المتسللين وصلوا إلى البيانات المكشوفة، لكنهم نصحوا المستخدمين بأن عليهم إدخال كلمة مرور جديدة على جميع الخدمات التى استخدمت فيها كلمة مرورهم الحالية.

اقرء المزيد

تعرف معنا علي طرق مختلفة لقياس سرعة الإنترنت فى منزلك وعلى هاتفك الذكي

تعرف معنا علي طرق مختلفة لقياس سرعة الإنترنت فى منزلك وعلى هاتفك الذكي

يعيش المصريون فى معاناة كبيرة مع سرعة الإنترنت التى تقدمها له الشركة المتعاقد معها لتوفير الخدمة، ودائما يشعر أن ما ينفقه لا يتناسب مع السرعة التى يحصل عليها، وهذا يسبب العديد من المشكلات التى يمكن تجنبها إذا استطاع كل فرد أن يقيس السرعة التى يحصل عليها، وهذا يمكن الوصول إليه عن طريق عدة طرق مختلفة،يمكن للمستخدم من خلالها معرفة السرعة الحقيقة المتاح العمل بها على جهازه، وبعد ذلك يقارنها مع السرعة المتفق عليها.
وهناك العديد من التطبيقات والخدمات التى تسمح للمستخدم بقياس سرعة الإنترنت على الجهاز الخاص به،وسوف نوضح لكم على موقع الأكاديمية التعليمية كيفية معرفة السرعة المتاحة على خطك من خلال الطرق التالية:

 المواقع الأفضل لقياس سرعة الإنترنت

- خدمة قياس سرعة الإنترنت من موقع Fast

- تأكد من أن يكون جهازك موصل بالإنترنت ثم قم بالدخول للموقع وسوف يقوم الموقع تلقائياً  بالتواصل مع جهازك وإظهار السرعة التى يعمل بها التحميل Download ، وإذا لم يعمل تلقائياً معك سوف تجد زر تشغيل قياس سرعة الإنترنت عند دخولك للموقع إضغط عليه وإنتظر لحظات وسوف تظهر لك سرعة الإنترنت الخاصة بك ... ويوجد أسفل منها زر لإظهار المزيد من المعلومات حول سرعة الإنترنت و السيرفر المستخدم في إختبار السرعة. 

للدخول للموقع

إضـغــط هــنا

- خدمة قياس سرعة الإنترنت من موقع جوجل Speed Test Google Fiber

سبق أن أطلقت شركة جوجل خدمة خاصة بها تعمل بنفس الطريقة، وتوفر للمستخدم قياس دقيق لسرعة الإنترنت على أجهزة الكمبيوتر أو الهواتف الذكية عن طريق المتصفح، وهذا من خلال الاتصال بخوادم جوجل.

وفيما يلى نقدم لك شرح ميزة قياس سرعة الإنترنت على جهازك من خلال خدمة شركة جوجل الجديدة.

- اتصل بشبكة الإنترنت الخاصة بك، وبعدها قم بالدخول على الخدمة

- سيظهر لك مربع وفى المنتصف زر للتشغيل قم بالضغط عليه.

- سيأخذ ثوانى قليلة حتى يتم حساب السرعة وبعد ذلك ستظهر النتيجة.

- فى الأسفل سيظهر لك سرعة الـ DOWNLOAD و UPLOAD بشكل مفصل.

للدخول للموقع
إضـــغط هــنــا

- خدمة قياس سرعة الإنترنت من موقع speed test 

- تأكد من أن يكون جهازك موصل بالإنترنت ثم قم بالضغط على زر GO وسوف يقوم الموقع بالتواصل مع جهازك وإظهار السرعة التى يعمل بها التحميل Download و عملية رفع الملفات Upload ، ويظهر ايضاً اسم الشركة مقدمة الخدمة وعنوان الآي بي IP الخاص بجهازك.

للدخول للموقع
إضغط هــــنــــا

اقرء المزيد

تعرف معنا على حساسية العين وماهي أسبابها وأعراضها وطريقة علاجها

حساسية العين هي أعراض فرط تحسس العينين لبعض العوامل الخارجية، فى هذا الموضوع سوف تتعرف معنا على ما هي حساسية العين؟ أسبابها وأعراضها وطرق علاجها

حسـاسية العين أو التهاب العين Eye Infections مرض عيون شائع جدًّا، ناجم عن عدوى فيروسية، جرثومية أو من كائنات دقيقة أخرى. يتميز التهاب العين بأعراض حكة، احمرار، عين دامعة، آلام وأعراض إضافية تسبب إزعاجًا كبيرًا للمريض. إن التهاب العين بشكل عام، لا يشكل خطرا، ولكن عند إهمال علاج التهاب العين قد تنتشر العدوى، وتتسبب بضرر دائم للعين والقدرة على الرؤية.

يُعْرَفُ عن الأشخاص الذين يستعملون العدسات اللاصقة بصورة دائمة، أنهم يصابون أكثر بالتهابات العين، بسبب الجراثيم المتراكمة على العدسة (لذلك، من المهم جدًّا الحرص الشديد على تنظيف العدسات بسائل تعقيم). إن طرق علاج التهاب العين مختلفة وتتعلق بمصدر التلوث.

هناك أنواع مختلفة من التهابات العين، ولكن أكثرها انتشارًا هو التهاب الملتحِمة على خلفية جرثومية (Bacterial conjunctivitis). تلوثات أخرى شائعة جدًّا في التهابات العين: التهاب مزمن للجفن (Blepharitis)، التهاب جرثومي عنقودي (Staphylococcal). يوجد مصدر آخر شديد الانتشار ويسبب التهاب العين هو الشَّعيرَة (Stye). الشَّعيرة هي تلوث غدد الدهن الصغيرة التي تتواجد على طول أطراف الجفن (على كل محيط العين)، ويظهر كانتفاخ، احمرار وحكة مزعجة للعين. 

أسباب حساسية العيون:

• التغيرات الموسمية
• لقاح
• غبار
• الحيوانات الأليفة
• وايضاً أسباب أخرى مثل: العدسات اللاصقة وبعض الأدوية.

أعراض حساسية العين:

• الإحساس بالحرقة في العين.

• الشعور وكأن يوجد ذرات رمال على سطح العين.

• حكة، احمرار وجفاف العين.

• تورم الجفون.

• دموع مفرطة.

• عدم وضوح في الرؤية

علاج حساسية العين:

• تجنب سبب الحساسية هو الخطوة الأولى لمنع حساسية العين.

• استخدام الدموع الاصطناعية عندما تشعر بجفاف العين.

• ضع قطعة قماش باردة رطبة على عينيك بمجرد أن يتحول سطحها إلى اللون الوردي.

إذا استمرت الأعراض يرجى زيارة طبيب العيون الخاص بك في أقرب وقت ممكن. سوف يصف طبيبك العلاج الأنسب لك اعتمادا على سبب الحساسية والأعراض وأثرها على سير أعمالك اليومية, من المؤكد أن كل قطرات العين لا تعالج نفس الأعراض. قطرات العين التي تخفف العين الحمراء قد لا تعالج الحكة.

هناك عدة فئات لقطرات العين المضادة للحساسية بما في ذلك:

• مضادات الهيستامين

• مضادات للالتهابات

• مزيل الاحتقان

وأنواع آخري
قطرات العين المحتوية على مضادات الهيستامين:

هي خط الدفاع الأول من العلاج لحساسية العين. لأنها تساعد على تخفيف الإحساس بالحكة، والدموع وعموما تجعل عينيك تبدو أفضل. ولكن لسوء الحظ تأثيرها مؤقت. لذلك عليك أن تستخدمها عدة مرات في اليوم.

قطرات العين المضادة للالتهابات:

هذه الفئة من العلاج مضاد للالتهابات تؤثر على النهايات العصبية لعينيك حتى تقضي على الإحساس بالحكة. لا ينصح باستخدام قطرات العين التي تحتوي على الستيرويد على المدى الطويل لأنها قد تسبب الآثار الجانبية التالية:

• الساد ( الكتاراكت "المياه البيضاء")

• عدوى العينين

• الجلوكوما

قطرات العين المضادة للاحتقان:

هذه القطرات تساعد على تخفيف والحد من احمرار العين ولكن لفترة قصيرة، ولكن لا تكثر من استخدامها لأنها قد تسبب “احمرار مستمر”.

الآخرين:

مضادات الهيستامين / والالتهابات تمنع وتعالج:

• الحكة والحرقان

• احمرار العين

• الدموع المفرطة

تعليمات استخدام قطرات العين:

يرجى اتباع تعليمات طبيبك بدقة، وعدم إساءة استخدام قطرات العين المضاد للحساسية لمدة أطول من 3 أیام.

-ممنوع استخدام قطرات العين إذا كنت تعاني من الجلوكوما.

-يمكنك تخزين قطرات العين في الثلاجة لتفادي لذعة اول قطرة.

-قم بإزالة العدسات اللاصقة لديك قبل 10 دقائق على الأقل من وضع الدواء و10 دقائق أخرى بعد ذلك.

نصيحة هامة:إذا كنت قد تم تشخيصك بحساسية العين من قبل طبيبك من قبل أو كانت عينيك تتأثر بسهولة بأي من العوامل الخارجية أثناء نشاطاتك اليومية في البيت والعمل فمن الأفضل أن تجنب المنشطات التحسسية التي ذكرناها بالأعلى وبالتالي تؤمن نفسك وتحمي عينيك من أعراض حساسية العين تماما بأذن الله..

أهم مشاكل التهاب العين من العدسات

من أكثر الأمراض التي تتسبب بها التهاب العين من العدسات اللاصقة هي ما يلي: –

* التهاب الملتحمة: من أكثر أنواع الالتهابات شيوعاً بسبب العدسات اللاصقة، ويأتي ذلك نتيجة عمل العدسة اللاصقة على تهييج سطح الملتحمة، وبالتالي يتسبب باحمرار العين مع حكة تزيد الأمر سوءاً.

*التهاب العين الحاد: يٌصاب الإنسان بهذا الالتهاب إثر دخول بعض المواد التي تفرزها البكتيريا إلى داخل العين، ويظهر أثرها على شكل دموع وإفرازات في العين، إلا أن الأمر قد يتفاقم ويتسبب بالاحمرار الشديد في حال الاستخدام المتكرر للعدسات خلال اليوم.

*حساسية العين: تتسبب العدسات في حالة إصابة العين بحساسية العيون بالحكة المتواصلة إلى حد فرك العين وانهمار الدموع بشكل مستمر ومن الممكن أن يتسبب بقاء العدسة في العين لوقت طويل المزيد من المشاكل.

*قرحة القرنية: تظهر أعراض قرحة القرنية على النحو التالي: احمرار شديد بالعين، والإحساس بوجود جسم في العين وارتفاع مستوى الحساسية للضوء وتدمّع العيون بشكل مستمر والألم في العين.

علاج التهاب العين من العدسات

-ضرورة غسل اليدين جيداً قبل لمس العينين مع الاهتمام بالغسل أيضاً قبل أخذ العلاج كقطرة العيون والمرهم.

-عدم استخدام مساحيق التجميل الخاصة بالآخرين وخاصة مساحيق تجميل العيون.

-تجنب استخدام مساحيق التجميل خلال فترة الإصابة بالتهاب العيون منعاً لحدوث التلوث وتهييجها مجدداً.

-الحرص على نظافة العدسات اللاصقة وتعقيمها بالمواد الملائمة.

-تجنب فرك العيون المصابة.

-الحرص على تعقيم الملابس والمناشف التي من الممكن لها لمس العين المصابة.

-اتباع نظام غذائي متوازن، أي الحرص على أخذ وجبات غذائية متوازنة غنية بالفيتامينات والحديد والزنك والأحماض الدهنية والزياكسانتين.

-وضع كمادات باردة، وذلك بوضع كيس ثلجي أو كمادة باردة مرة واحدة في الساعة، حيث أن ذلك يحفز على انقباض الأوعية الدموية في العينين للتخلص من الاحمرار، ويمكن ذلك بواسطة المكعبات الثلج ملفوفة بقطعة قماش نظيفة ومعقمة.

-استخدام الخيار كمادة فعالة في علاج العينين وانتفاخهما ويكون ذلك بوضع شرائح الخيار فوق الجفون للحد من الاحمرار ويعمل نفس مبدأ عمل الكمادات الباردة.

اقرء المزيد

تعرف على طريقة تفعيل الوضع المظلم على يوتيوب لمستخدمي الأندرويد ؟

شركة جوجل كانت قد أطلقت  تحديثًا لتطبيقها يوتيوب على منصة الأندرويد، والذى وفر ميزة الوضع المظلم Dark Theme الذى طال انتظاره، حيث كانت الشركة أطلقت هذه الميزة لأول مرة خلال العام الماضى لموقعها على نسخة الويب، ثم أطلقتها الشركة إلى منصة iOS بعد ذلك، وفيما يلى نعرض كيفية تفعيل ميزة Dark Theme فى يوتيوب كما يلى:

 

- تثبيت أحدث إصدار من تطبيق يوتيوب على متجر جوجل أو لو كان موجود على جهاز تضغط "تحديث".
- ثم نقوم بتشغيل تطبيق يوتيوب.
- نضغط على صورة الملف الشخصى الموجودة أعلى اليمين.
- نختار  Settings.
- و من داخل الإعدادات، نختار General
- بعد ذلك نبحث عن خيار Dark Theme ويقوم بتفعيل الزر الموجود أمامه.

 
ويعد هذا الوضع مفيدا للعينين خاصة عند استخدام الهاتف ليلا، حيث إنه يقلل من التأثير الناتج عن الشاشة، مما يؤدى لإرهاق المستخدم، فيما كانت العديد من الشركات والخدمات قد بدأت بالفعل توفير هذا الوضع فى خدماتها وتطبيقاتها المختلفة.

اقرء المزيد

شرح تطبيق Google Tasks لتنظيم المهام اليومية علي الأندرويد

تطبيق Google Tasks لتنظيم المهام اليومية

تطبيق مهام جوجل " Google Tasks " هو عبارة عن تطبيق مستقل مِن طرف جوجل، يمكنك إستخدامه بهدف إنشاء المهام وإدارتها، ويحتوي هذا التطبيق علي مظهر أنيق دون أية زخرفة، ويوفر لك إمكانية إنشاء تذكيرات أومهام، بالإضافة إلي إمكانية إرفاقها برسائل البريد الإلكتروني، والتقاويم، وتعيين تواريخ الإستحقاق.

أهم مميزات التطبيق

-يمكنك إضافة أي تفاصيل عن المهام التي تريد التركيز عليها.

-يوفر لك إمكانية إعداد قوائم تتضمن أكثر مهامك أهمية.

-يمكنك عبر هاتفك الذكي إدارة المهام التي تمت إضافتها إلي داخل الـ Gmail أوتطبيق"التقويم" علي الويب.

-بإمكانك تنظيم المهام حسب مواعيدها المُحددة، وترتيب أولوياتها بإستخدام السحب والإفلات.

-يوفر لك إمكانية تقسيم مهامك إلي عدة مهام فرعية.

-يُمكنك أيضاًَ الإستفادة من قدرات الذكاء الإصطناعي لدي شركة جوجل مِن أجل توفير إحصاءات البيانات وتحليلاتها لكل موظف.

-سوف تتلقي إشعارات تُمكنك من إكمال المهام في مواعيدها.

• تستطيع إضافة مهمّة مباشرةً من داخل رسالة إلكترونية في Gmail.

• بإمكانك الاطّلاع على مهامّك من خلال اللوحة الجانبية في Gmail.

• تستطيع تتبّع مهمّة للوصول إلى رسالتها الإلكترونية الأصلية.

* إكمال المهامّ في مواعيدها المطلوبة وتلقّي إشعارات .

معلومات عن التطبيق

التحميلات أكثر من "1" مليون

يدعم أحدث إصدارات الأندرويد

آخر تحديث للتطبيق يونيو 2018

تحميل التطبيق-إضغط هنا

اقرء المزيد

نصائح هامة للتغلب على مشكلة البطء في جميع هواتف أندرويد

نصائح هامة للتغلب على مشكلة البطء في جميع هواتف أندرويد

يعاني الكثير من مستخدمي نظام أندرويد من بطء عمل الهاتف، أو أنه لا يعمل بالسرعة المطلوبة، وخصوصا عند تشغيل أكثر من تطبيق في نفس الوقت، ولحل هذه المشكلة عليك اتباع الآتي:

1- إغلاق التطبيقات.
قم باغلاق التطبيقات التى لا تستخدمها واكتفي بالتطبيقات التي تحتاجها فقط، حتى تقلل من استهلاك ذاكرة الوصول العشوائي.
2- مسح ملفات ذاكرة التخزين المؤقتة.
وهي من أهم الخطوات التي تسبب سرعة عمل الهاتف، نظرا لما تسببه بعض هذه الملفات المؤقتة أو التالفة في كثير من المشاكل، ويمكنك مسح هذه الملفات من إعدادات التطبيقات.
3- تعطيل خدمات الهاتف التي لا تستخدمها.
مثل خدمات الواي فاي، أو GPS أو ترك البلوتوث يعمل بعد الانتهاء من ارسال واستقبال الملفات، والجدير بالذكر أن ترك هذه الخدمات تعمل بعد الانتهاء من استخدامها يستنزف أيضا من طاقة البطارية.
4- إعادة تشغيل الهاتف.
يعمل إعادة تشغيل الهاتف على تحديث الذاكرة، وإعادة تحميل نظام التشغيل، وغلق جميع البرامج والتطبيقات التي تعمل في خلفية الهاتف والتي تؤدي الى بطء عمل هاتفك.
5- سرعة الانترنت.
استخدام الكثير من التطبيقات على الهاتف يتوقف على سرعة الانترنت، مثل مشاهدة مقاطع الفيديو، او لتطبيقات التواصل الفوري، فاذا كان الانترنت بطيئا أثر ذلك على عمل التطبيقات وبالتالي على أداء الهاتف.
6- التحديث إلى آخر إصدار.
تفقد دائما أحدث الإصدارات المتوفرة لهاتفك الأندرويد، حيث يساعدك أحدث إصدار للأندرويد على ادارة هاتفك بشكل أفضل، ينبغي عليك أيضا عمل تحديثات دورية للتطبيقات والألعاب
7- تعطيل الخلفيات المتحركة.
الخلفيات الحية أو المتحركة على هاتفك من أهم الأسباب التي تستنزف طاقة البطارية، وتؤثر على أداء الهاتف، فكل ما عليك هو أن تزيل الخلفية المتحركة واستبدالها بأخرى ثابتة.
8 - استعادة صبط الهاتف.
وهو الحل الأخير للقضاء على بطء هاتفك المحمول، ولا تلجأ إلى هذا الحل إلا إذا قمت بتجربة جميع النصائح السابقة، لأن استعادة ضبط المصنع سيقوم بإرجاع هاتفك إلى حالته الأولى، وأن كل الإعدادات التي قمت بتفعيلها وكل البيانات التي قمت بحفظها سوف يتم حذفها.
وأخيرا وبعد كل هذه المحاولات إذا لم يتم حل مشكلة بطء هاتفك، فبالتأكيد أنه يعاني من مشكلة تقنية والأفضل هو الذهاب به إلى مراكز الخدمة المعتمدة.

اقرء المزيد

تفاصيل الثانوية العامة الجديدة " الامتحانات 3 سنوات ومختلفة من مدرسة لاخرى والدراسة بالتابلت "

زوار موقع الأكاديمية التعليمية ننشر لكم تفاصيل عن نظام الثانوية العامة الجديدة " الامتحانات 3 سنوات ومختلفة من مدرسة لاخرى والدراسة بالتابلت "

اعلن الدكتور طارق شوقى وزير التربية والتعليم والتعليم الفنى خلال مداخلة تليفونية ببرنامج العاشرة مساءا مع الاعلامى وائل الابراشى عن تفاصيل النظام الجديد للثانوي العام طريقة جديدة للتقويم علي مدار ثلاث سنوات والغاء الامتحان القومي علي مستوي الجمهورية واقامة الامتحان علي مستوي المدرسة واربع امتحانات في السنة الواحدة من خلال بنك الاسئلة  تديره جهة محايدة بعيدا عن مدرسي المدرسة ومكتب التنسيق باق كما هو لا تغيير في نظام القبول بالجامعات

•  الكتب مع الطالب فى النظام التعليمى الجديد اثناء الامتحان بالاضافة الى التابلت 

• امتحانات الثانوية العامة على مستوى المدرسة فى النظام الجديد

• التنسيق كما هو  ولا يوجد اختبارات قبول عند التقدم للجامعات

• للطالب فى الثانوى العام 12 محاولة سوف تختار افضل 6 منهم 

• الاساس فى النظام الجديد التعلم والامتحان سيكون نزهة للطالب 

الامتحانات على مدار الثلاث سنوات على مستوى المدرسة وليس أمتحانات قومية الامتحانات سوف تختلف من مدرسة إلى مدرسة ولكنها فى نفس الصعوبة والتغطية،  وبالتالى فكرة الامتحان القومى اللتى تتوقف عليه الحياة نريد إزالتها".

اقرء المزيد

مواعيد اجازات 2018 – مواعيد الاجازات الرسمية في مصر اجازات المدارس و الموظفين

مواعيد اجازات 2018 – مواعيد الاجازات الرسمية في مصر اجازات المدارس و الموظفين 

عام 2018 تتعدد الأعياد والاحتفالات في مصر ونتيجة لذلك تعتبر يوم إجازة رسمية تعطل خلالها المصالح والإدارات الحكومية والخاصة عن العمل وتعتبر عطلة رسمية في المدارس والجامعات أيضاً، فمن الإجازات الرسمية ماهو ذو طابع ديني مثل عيد الأضحى والفطر وعيد الميلاد والقيامة ومنها طابع سياسي للاحتفال بمناسبة وطنية أو ذكرى الثورة وعيد النصر والاستقلال والتحرير وغيرها، ويكون من أبرز مظاهر الاحتفال بهذه المناسبات إعطاء العاملين في الدولة إجازة للترويح عن النفس والعودة للعمل بنشاط .

بيان عن العطلات والأجازات الرسمية في مصر 2018

اليوم            التاريخ              الأجازة

الأحد          7/1/2018             عيد الميلاد المجيد

الخميس       25/1/2018     عيد الثورة والشرطة

الأحد           8/4/2018             عيد القيامة المجيد

الأثنين         9/4/2018            شم النسيم

الأربعاء      25/4/2018           عيد تحرير سيناء

الثلاثاء 1/5/2018             عيد العمال

الجمعة       15/6/2018           اجازة عيد الفطر المبارك 15 – 16 – 17 يونيو

السبت        30/6/2018 اجازة ثورة 30 يونيو

الأثنين        23/7/2018 أجازة ثورة 23 يوليو

الأثنين        20/8/2018           أجازة يوم وقفة عرفات

الثلاثاء       21/8/2018            إجازة عيد الأضحى لمدة 4 أيام 21 و21 و23 و24 أغسطس

الثلاثاء 11/9/2018            أجازة رأس السنة الهجرية 1440 هـ

السبت        6/10/2018            يوم السادس من أكتوبر عيد النصر

الثلاثاء       20/11/2018          المولد النبوي الشريف

مواعيد اجازات 2018 , اجازة عيد تحرير سيناء 25 ابريل , موعد اجازة عيد تحرير سيناء , عطلات رسمية , اجازات رسمية , اجازة رسمية ,

اقرء المزيد

أهم الأطعمة و الأعشاب المضادة للحساسية " مضادات هستامين طبيعية " و أضرار أدوية الحساسية

الطب النبوى , العلاج بالأعاشب ,علوم , بحث , بحث علمى , أغذية , الصحة , أطعمة مفيدة , حساسية , مضاد هستامين , 

أهم الأطعمة و الأعشاب المضادة للحساسية " مضادات هستامين طبيعية " و أضرار أدوية الحساسية

   نقدم اليوم لزوار موقع الأكاديمية التعليمية بحث عن أهم الأطعمة المضادة للحساسية

 ( مضادات هستامين طبيعية) و أضرار الأدوية التي تعالج الحساسية .. 

مضادات الهستامين ( بالإنجليزية : Antihistamine ) 
هي الأدوية التي توقف عمل الهستامين سواء عن طريق حصر مستقبلات الهستامين أو بإيقاف صنع الهستامين .تستخدم مضادات الهستامين عادة لعلاج الحساسية .

مضادات الحساسية هي فئة من العقاقير المستخدمة لعلاج الحساسية ، والتي تعمل ايقاف الهستامين .
( الهيستامين) ، من ناحية أخرى ، هو مادة كيميائية صادر عن الجهاز المناعي خلال رد الفعل التحسسي .

الهستامين هو المسؤول عن انتاج الاستجابة  للجهاز المناعي ، عندما دخول اجسام غريبة يمكن أن تكون ضارة مثل الفيروسات والبكتيريا ، وما إلى ذلك ، إلى جسم الانسان . ومع ذلك ، رد الفعل التحسسي هو فرط الحساسية في الجهاز المناعي ، حيث أنها مواد غير ضارة معينة مثل الغبار وحبوب اللقاح وبعض الأطعمة ، وبالتالي ، تقوم بتحفيز إنتاج الهستامين لتدميرها ..

* أما بالنسبة للاثار الجانبية لمضادات الهستامين
1- يمكن أن تنتج اثار جانبية مثل النعاس وجفاف الفم والأنف ، وعدم وضوح الرؤية ، والدوخة ، والصداع واضطرابات المعدة .
2-  يمكن أن تخفف فقط من أعراض الحساسية بشكل مؤقت ، بدلا من تقديم حل دائم . 
من ناحية أخرى ، يمكن للمضادات طبيعية ليس فقط في تخفيف أعراض الحساسية ، ولكن يمكن الحد من وتيرة الحلقات المقبلة من الحساسية ، عن طريق تعزيز نظام المناعة .
وهناك بعض الأطعمة الهامة والأعشاب التي يمكن استخدامها على النحو مضادات طبيعية للأطفال والكبار أيضا .

أهم العناصر الغذائية التي تم العثور عليها في الادوية وهي مضادات قوية :-

  وكانت تحتوي على فيتامين C ، كيرسيتين ، بروميلين ، بيكنوغينول ، المغنيسيوم ( سترات ) ، 

الكالسيوم ( سترات ) ، L - الحامض الاميني ، السيلينيوم ، الكاروتينات ، وفيتامين ( أ ) فيتامين ( ج ) هو  معروف انه مضاد للأكسدة  ، وتعزيز الجهاز المناعي ويخفف من أعراض الحساسية . 

أفضل مضادات الهيستامين الطبيعية

 الموالح والفراولة ، والقرنبيط وبراعم بروكسل ، القرنبيط ،  الفلفل الحلو ، والأناناس والجوافة ،  والسبانخ المانجو والطماطم والجزر ، والخضار الورقية الخضراء .  الحمضيات ، والبروكولي ، الفلفل الحلو ، والتوت والبصل والثوم والشاي والتفاح . سمك السلمون ( أسماك المياه الباردة ) والجوز وزيت بذور الكتان ، زيت الكانولا و الشاى الاخضر ,  نبات القراص لاذع ، جذر عرق السوس ، butterbur ، والبابونج , الزنجبيل والزعتر والحبق ، سبيرولينا ، الجنكه بيلوبا ، الشمر ، والثوم ،( وفلفل حريف : ولكن لو بيأثر عليك استخدم البدائل )

تم بحمد الله

لمتابعة أى جديد على موقعنا او لأى استفسار يمكنكم متابعة صفحتنا على الفيسبوك - بالضغط هنا

اقرء المزيد

التهاب القولون المزمن أسبابه و أعراضه وطرق علاجه بالأعشاب

التهاب القولون المزمن أسبابه و أعراضه وطرق علاجه بالأعشاب

نعرض لكم اليوم أبرز المعلومات التي تحتاجون إلى معرفتها حول التهاب القولون المزمن الذي يعتبر من الأمراض غير المعروفة بكثرة..قد يصاب القولون بالالتهاب نتيجة التغذية الغير سليمة وتناول الملينات اوالاضطرابات النفسية او الاصابة بالاميبا اوالاجهاد وغيرها ، فيفقد المريض شهيته للطعام وبالتالي يبدأ وزنه في التناقص ومن ثم يحدث المغص الشديد ويتشنج احيانا ويشعر بالاكتآب ، ولكن لو اتبع المريض حمية خاصة بالابتعاد عن المأكولات التي تؤثر في القولون فسيتحسن حاله ويتلافى كل هذه المتاعب ، وفي الطبيعة الكثير من الاعشاب التي تعالج التهاب القولون  .. وفي هذا الموضوع تجدون أبرز أسباب التهاب القولون  وأعراضه وسبل معالجته.

ما هو إلتهاب القولون المزمن؟ في تعريف القولون هو الأمعاء الغليظة في جسم الإنسان وقد يتعرض الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي للكثير من العوامل المؤثرة في سلامته وصحته، وفي هذا الإطار قد يصاب بالإلتهاب الشديد، فيظهر على شكل تقرّحات أو إنتفاخ مع بعض الإحمرار. 

ما هي أسباب إلتهاب القولون المزمن؟ - أسباب عديدة يمكن ان تؤدي إلى التهاب القولون المزمن، وأبرزها بعض الأمراض التي تصيب الأمعاء الغليظة على غرار مرض الكرون الذي يعتبر الأكثر خطراً على الأمعاء، إلى جانب التهاب القولون المجهري. - كما أن أحد أبرز الأسباب المؤدية إلى إلتهاب القولون المزمن هو التقاط عدوى معيّنة أدت إلى الإضرار بالأمعاء الغليظة، أو يمكن لالتقاط فيروس معيّن أن يسبب هذه الحالة المرضية. 

ما هي أعراض التهاب القولون المزمن؟ - من أبرز الأعراض التي يمكن ان تظهر لدى مريض التهاب القولون المزمن هو البراز الدموي، حيث تترافق مع البراز بعض القطرات من الدم او يتحوّل لونه إلى الأحمر، تبعاً لمستوى الإلتهاب الذي يعاني منه المريض. - كما أن من بين هذه الأعراض هي الآلام الحادة والمستمرة في البطن والأمعاء، وغالباً ما لا تتوقف هذه الأوجاع ولا تستكين، إنما تتجدد في كل مرة يتناول فيها المريض نوعاً من الأطعمة التي تؤثر سلباً على القولون.

 - بالإضافة إلى أن أحد أبرز أعراض التهاب القولون المزمن هي الحمى التي غالباً ما ترافق الآلام الحادة، وهي بدورها تستمر لمدة أيام عديدة، ما يجعلها خطرة على صحة المرء.

 - يمكن للإسهال الشديد أن يكون أحد أعراض التهاب القولون المزمن حيث إنه ينتج عن الخلل الحاصل في الجهاز الهضمي ما يعيق الإستهلاك الصحيح للأطعمة.

 ما هو علاج التهاب القولون المزمن؟ طرق العلاج المتبعة للتخلص من التهاب القولون المزمن تعتمد على الأسباب المؤدية إليه، وفي هذا الإطار، يتم اللجوء إلى المضادات الحيوية للقضاء على الفروسات في حال الإصابة بها، أو مضادات الإلتهاب في حال نجم عن مرض محدد. كما ان نظاماً غذائياً محدداً يتم وصفه لمريض القولون حيث يرتكز على الأطعمة التي لا تسبب الأذى له وتخفف من حدة الإلتهاب.

الوقاية والعلاج 

1-الطعام : راقب طعامك وتجنب الاطعمة التي تؤثر على القولون   .

2-الاجهاد : تجنب مسببات التعب والاجهاد الذي يسبب التهاب القولون   .

3-الممنوعات : تجنب أكل المسبكات والمخللات والمقليات والمخللات والتوابل والدهون والزيوت والالبان ما عدا اللبن الزبادي  .

4-المسموحات : تناول المشوي والمسلوق والخضار المسلوقة والفاكهه الطازجة المقشرة على معدة غير فارغة    .

5-التغذية : الاهتمام بالغذاء الجيد والذي يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة للجسم .

6-الالياف : تجنب أكل الاطعمة التي تحتوي على الالياف اثناء نوبات القولون ثم تعود الى الالياف بعد هدوء النوبة   .

7-البكتين : البكتين هو الالياف الذائبة الموجودة في بعض الاطعمة فتؤكل هذه الالياف والمتوفرة بكثرة في التفاح فيؤكل التفاح ويشرب عصيره   .

8-الحبة السوداء : يغلى ملعقة كبيرة من الحبة السوداء وملعقة كبيرة من الحلبة في كأس ماء لمدة ربع ساعة وبعد ان يبرد يضاف اليه مقدار مماثل من عسل النحل ثم يؤكل ملعقتين كبيرتين من المخلوط على الريق صباحا وأخرى مساءا حتى الشفاء  .

9-اللبن الزبادي : على المريض ان يتناول اللبن الزبادي مرتين يوميا على معدة خالية لاحتوائه على مواد قاتلة للبكتيريا وشفاء التهاب القولون .

10-لسان الثور : وهو ما يعرف بالحمحم فينقع ملعقة صغيرة من مطحون النبات الجاف في كأس ماء مغلي لمدة عشرة دقائق ثم يصفى ويشرب مثل الشاي لمحاربة الاجهاد والذي هو سبب لالتهاب القولون  .

11-الحلبة : يؤكل نبات الحلبة الخضراء او تغلى الحلبة الجافة في الماء ثم تحلى وتشرب كالشاي لعلاج التهاب القولون   .

12البابونج : يعمل البابونج ويشرب مثل الشاي لعلاج التهاب القولون  .

13-الثوم : الثوم مطهر عام ومضاد حيوي ويساعد على علاج التهاب القولون .

14-المحلب وحب الرشاد : يخلط مقادير متساوية من مطحون المحلب وحب الرشاد والصبر السقطري والزنجبيل وسكر النبات ثم يسف ملعقة صغيرة في الصباح على الريق .

15-القمح والشعير : يغلى كميات متساوية من البابونج والشعير والقمح في الماء ثم يشرب منه كأس قبل الوجبــات الثلاث كل يوم   .

اقرء المزيد

الاسعار الرسمية لباقات انترنت تي داتا TEdata الجديدة بعد ضريبة القيمة المضافة

تعرف علي تفاصيل عن اسعار الانترنت الأرضي رسميا من بيان شركة تي داتا والتي اعلنت عنه يوم 13-9-2017 بعد الزيادة لضريبة القيمة المضافة ، حيث ننشر لكم كل سرعة من سرعات النت الأرضي والسعر المنشور ليها في البيان الرسمي تابع معنا .

سعر سرعة 1 ميجا تي داتا بعد القيمة المضافة
السعر قبل الضريبة 50 جنيه - السعر بعد الضريبة 75 جنيه ، الخط بسعر 95 أصبح 114 جنيه
سعر سرعة 2 ميجا تي داتا بعد القيمة المضافة
السعر قبل الضريبة 140 جنيه - السعر بعد الضريبة 159.6 جنيه
سعر سرعة 4 ميجا تي داتا بعد القيمة المضافة
السعر قبل الضريبة 220 جنيه - السعر بعد الضريبة 250.8 جنيه
سعر سرعة 8 ميجا تي داتا بعد القيمة المضافة
السعر قبل الضريبة 350 جنيه - السعر بعد الضريبة 399 جنيه

اسعار نظام طلقة تي داتا بعد القيمة المضافة
سرعة تصل إلي 8 ميجا بحجم استخدام 5 جيجا
السعر قبل الضريبة 75 جنيه - السعر بعد الضريبة 85.5 جنيه
سرعة تصل إلي 8 ميجا بحجم استخدام 15 جيجا تي داتا
السعر قبل الضريبة 100 جنيه - السعر بعد الضريبة 114 جنيه
سرعة تصل 8 ميجا بحجم استخدام 40  جيجا تي داتا
السعر قبل الضريبة 150 جنيه - السعر بعد الضريبة 171 جنيه
سرعة تصل إلي 8 ميجا بحجم استخدام 100  جيجا تي داتا
السعر قبل الضريبة 250 جنيه - السعر بعد الضريبة 285 جنيه

اسعار باقات نظام ميجا بلاس تي داتا بعد ضريبة القيمة المضافة
سرعة 1 ميجا بجدم استخدام 100 جيجا تي داتا
السعر قبل الضريبة 100 جنيه - السعر بعد الضريبة 160 جنيه
سرعة 16 ميجا بجدم استخدام 100 جيجا تي داتا
السعر قبل الضريبة 160 جنيه - السعر بعد الضريبة 182.4 جنيه
سرعة 16 ميجا بجدم استخدام 200 جيجا تي داتا
السعر قبل الضريبة 260 جنيه - السعر بعد الضريبة 296.4 جنيه
سرعة 16 ميجا بجدم استخدام 300 جيجا تي داتا
السعر قبل الضريبة 360 جنيه - السعر بعد الضريبة 410.4 جنيه
سرعة 16 ميجا بجدم استخدام 500 جيجا تي داتا تي داتا
السعر قبل الضريبة 500 جنيه - السعر بعد الضريبة 570 جنيه

اسعار باقات النت النظام غير المحدود ultimated
سرعة واحد ميجا 159.6 بعد 140
سرعة 2 ميجا 250.8 بعد 220
سرعة 4 ميجا تجاري خارج القاهرة والأسكندرية 433.2 بعد 380
سرعة 8 ميجا تجاري خارج القاهرة والأسكندرية 792.3 بعد 695

انترنت , تي داتا , اسعار الانترنت , اسعار النت , اسعار النت الجديدة , معلومات , اخبار ,

اقرء المزيد

ماهو فقر الدم و أعراضه وكيفية علاجه بالأعشاب ؟

ماهو فقر الدم و أعراضه وكيفية علاجه بالأعشاب ؟

فقر الدّمفقر الدم هو الحالة التي يفتقر فيها جسم المريض لما يكفي من خلايا الدم الحمراء الصحية لحمل الأكسجين الكافي إلى أنسجة الجسم، ويُعرّف فقر الدّم على أنّه هبوط في واحد أو أكثر من القياسات المتعلّقة بكريات الدّم الحمراء، وهي:
تركيز الهيموجلوبين: هو الحامل الأساسيّ لغاز الأكسجين في الدّم. 
الهيماتوكريت أو مكداس الدّم: هو الرّاسب الدمويّ أو النّسبة المئويّة لحجم خلايا الدّم الحمراء من إجمالي حجم الدّم.
تعداد كريات الدّم الحمراء: هو عبارة عن عدد كريات الدّم الحمراء الموجودة في حجم معيّن معرّف مسبقاً من حجم الدّم الكليّ.
أعراض فقر الدّمتتعدد أعراض فقر الدم لأن نقص الأكسجين يؤثر على جميع خلايا الجسد، وتختلف هذه الأعراض باختلاف شدة الفقر، أهم هذه الأعراض هي:
-الشّعور بالضّعف أو الإرهاق أو التّعب العامّ.-صعوبة التّركيز والإحساس بـالدّوخة.-الأرق.-حصول تشنّجات في السّاق.-يعاني المريض من ضيق في التنفّس وصداع، خاصّةً أثناء التّمارين الرياضيّة أو بذل مجهود. -الجفاف وتصلّب الأظافر. -عدم تحمّل الجو البارد، بسبب نقص مخزون الحديد. -الشّعور بارتفاع في حرارة الجسم، وعدم القدرة على تحمّل الجوّ الحار. -إحساس المريض بخدرانٍ عامّ في جسمه خاصّةً في اليدين، أو إحساسه بوخزٍ كالإبر في جسمه. -اشتهاء أكل أشياء أخرى غير الطّعام، مثل: التّراب، والشّمع، والعشب، والورق، والجليد، وغيرها، وهذه الأعراض تحدث عند المريض بفقر الدّم بسبب الحاجة للحديد، ويسمّى القطا، أو شهوة الغرائب.-الإصابة بمتلازمة تململ السّاقين، وهو أكثر شيوعاً عند الأشخاص الذين يعانون من فقر الدّم بسبب نقص كمّية الحديد. -حدوث الاضطرابات السلوكيّة عند الأطفال، وانخفاض الأداء المدرسيّ لدى الأطفال في سنّ الدّراسة. -يعاني المريض من أعراض عصبيّة أهمّها الخدران في مختلف أنحاء الجسم، وهذا في حالات فقر الدّم بسبب نقص فيتامين (ب12).-فقدانٍ في الذّاكرة، ولكن هذا العرض ليس دائماً بل هو قليل الظهور. الاكتئاب، والهلوسة، وتغيّرٍ في الشخصيّة. صعوبةٍ في النّظر، ولكن في حالاتٍ نادرة.
أعراض فقر الدّم الشّديد-خفقان سريع في القلب.-قصور في القلب، وذلك لأنّه يحاول تعويض نقص كميّة الدم اللازمة لحمل الأكسجين؛ حيث تزداد ضربات نبضه، وبذلك تكثر احتماليّة إصابته بقصور في القلب.-يصعوبةٍ في التنفّس، وزيادة عدد مرّات التنفّس.-عند القيام بالفحص السريري يُلاحظ أنّ المريض يعاني من شحوبٍ، ويتمّ معرفة ذلك عن طريق النّظر إلى ملتحمة العين، وإلى الخطوط الموجودة في باطن الكفّ.-التهاباتٍ في الفمّ وخاصةً منطقة اللسان.-عند فحص الأظافر يلاحظ وجود تشوّهاتٍ فيها، خاصّةً في حال نقص الحديد في الدّم، وتكون هشة جدّاً.-يُعاني المريض من اصفرار الجلد في حالة كان سبب فقر الدّم هو تكسّر الدّم.-وجود بعض التشوّهات في العظام، وهذا في حالة الثّلاسيميا.

أنواع فقر الدّم :-هذه تعتبر أهم أنواع فقر الدم وأكثرها انتشاراً:
-فقر الدّم النّاجم عن نقص الحديد (Iron deficiency anemia): السّبب لحدوثه هو نقص الحديد في الجسم، ذلك أنّ نُخاع العظم يحتاج إلى الحديد من أجل إنتاج الهيموجلوبين. وإن لم يكن تزويد الحديد كافياً، فلن يستطيع الجسم إنتاج كميّة كافية من الهيموجلوبين لخلايا الدم الحمراء.-فقر الدّم النّاجم عن نقص الفيتامينات (Vitamin Deficiency Anemia): يحتاج الجسم إلى حمض الفوليك (Folic acid) وإلى فيتامين (Vitamin B12)، لإنتاج كميّة كافية من خلايا الدّم الحمراء الصّحيحة، فالنّظام الغذائيّ الذي ينقصه أحد المركّبات الغذائيّة الحيويّة يمكن أن يؤدّي إلى خفض إنتاج خلايا الدّم الحمراء. وعلاوةً على هذا، فثمّة أشخاص لا تتمتّع أجسامهم بالقدرة على امتصاص فيتامين B-12 بشكلٍ فعّال.-فقر الدّم كعرض لمرض مزمن: العديد من الأمراض المزمنة، مثل السّرطان، والإيدز، ومرض النّقرس، وأمراض التهابيّة مزمنة أخرى، بإمكانها التّأثير على إنتاج خلايا الدّم الحمراء، والتّسبب بالتّالي بفقر دم مزمن. كما يمكن أن يؤدّي فشل الكلى أيضاً إلى فقر الدّم.-فقر الدّم النّاجم عن مرض في نخاع العظم: إنّ العديد من الأمراض، مثل ابيضاض الدّم أو اللوكيميا، يمكنها أن تؤدّي إلى نشوء فقر دم، والتّأثير على نخاع العظم.-فقر الدّم النّاجم عن انحلال الدّم (Hemolysis): هذه المجموعة من أنواع فقر الدّم تتطوّر عندما يتم إتلاف خلايا الدّم الحمراء بسرعة تفوق قدرة نخاع العظم على إنتاج خلايا دم جديدة.
كل نوع من أنواع فقر الدم له أسلوب علاجي خاص به وذلك كالتالي:
-علاج فقر الدّم النّاجم عن فقر الحديد: يتمّ علاج فقر الدّم من هذا النّوع في أغلب الحالات بواسطة تناول مكمّلات (مضافات) الحديد.

-علاج فقر الدّم النّاجم عن فقر الفيتامينات: هو نوع صعب من فقر الدّم، تتمّ معالجته بواسطة حقن تحتوي على فيتامين B 12، وقد يستمرّ ذلك في بعض الحالات مدى الحياة.

-علاج فقر الدّم المصاحب للأمراض المزمنة: ليس هنالك علاج معيّن لهذا النّوع من فقر الدّم.

-علاج فقر الدّم النّاجم عن مرض في نخاع العظم: يتراوح علاج فقر الدّم النّاجم عن هذه الأمراض المتعدّدة، بين تناول أدوية إلى المعالجة الكيماويّة، وحتى زرع نخاع عظم.

-علاج فقر الدّم النّاجم عن انحلال الدّم: يشمل علاج فقر الدّم النّاجم عن انحلال الدّم الامتناع عن تناول أدوية معيّنة، ومعالجة العدوى المرافقة، وتناول أدوية كابتة للجهاز المناعيّ، والذي يهاجم خلايا الدّم الحمراء.

-علاج فقر الدّم المنجليّ: ويشمل علاج فقر الدّم من هذا النّوع مراقبة ورصد مستويات الأكسجين في الجسم، وتناول مسكّنات للآلام، وتناول السّوائل، بالشّرب أو عن طريق التّسريب، لتخفيف الآلام، ولمنع ظهور مضاعفات.

بعض النباتات و الأعشاب المستخدمة في علاج فقر الدم :
من المهمّ معرفته أنّ استخدام الأعشاب قد يُحدِث آثاراً جانبيّةً أو يُحفّز حدوث هذه الآثار، كما قد يتداخل عمل بعض الأنواع منها، لذا؛ فإنّه من المهمّ الانتباه إلى عدم استخدامها إلّا تحت إشرافٍ طبيٍّ، ومن الجدير معرفته أنّ استخدام الأعشاب لعلاج الأمراض أو لتقوية الجسد يحتاج مدّةً طويلةً لإظهار النتائج، بالرغم من عدم وجود نوعٍ محدّدٍ من الطعام لعلاج فقرالدم؛ إلّا أنّ اتّباع نظامٍ غذائيٍّ صحيّ مليءٍ ببعض الأنواع من الأطعمة يُساعد على السيطرة على فقر الدم وضبطه، كما أنّ العلاج الدقيق يعتمد على نوع فقر الدم ومسبّباته؛ إلّا أنّ بعض الأغذية تشتمل على عدّة أنواع من الموادّ الغذائيّة التي تكون قادرةً على دعم وزيادة عدد كريات الدم الحمراء في جميع الأحوال، ومن هذه الأنواع ما يأتي:

جذور الشمندر؛ حيث تُعتبَر جذور الشمندر (بالإنجليزية: Beetroot) من أفضل العلاجات الطبيعيّة لفقر الدم؛ حيث تزيد من الدم في الجسم وتُطهّر الجسم خلال تزويده بالأكسجين.
الخُضار الورقيّة؛ حيث تُعتبَر الخضار الورقيّة وخاصّة الداكنة منها مصدراً هامّاً لنوع الحديد اللاهيميّ (بالإنجليزية: Nonheme Iron)، كما تحتوي بعض أنواعها على حمض الفوليك، ومن الأمثلة على الخضار الورقيّة: السبانخ (بالإنجليزية: Spinach)، والكرنب (بالإنجليزية: Kale)، ونبات السلق (بالإنجليزية: Swiss Chard)، وغيرها، لكن من المهم معرفته أنّه بالرغم من احتواء بعض أنواع الخضار الورقيّة مثل السبانخ والكرنب على الحديد؛ إلّا أنّها تحتوي على الأكسالات (بالإنجليزية: Oxalate)؛ مما قد يتسبّب في منع امتصاص الحديد، لذا؛ فإنّه لا يمكن الاعتماد على تناوُل الخضار الورقيّة وحدها لعلاج فقر الدم، بل يجب إدخالها كجزءٍ من النظام الغذائيّ.
الحبوب، من الأمثلة على الحبوب (بالإنجليزية: Beans) التي تحتوي على الحديد: الفاصولياء (بالإنجليزية: Kidney Beans)، والحمّص (بالإنجليزية: Chickpeas)، وفول الصويا (بالإنجليزية: Soybeans)، وفاصولياء البنتو (بالإنجليزية: Pinto Beans)، والفاصولياء السوداء (بالإنجليزية: Black Beans)، وفاصولياء الليما (بالإنجليزية: Lima Beans)، وغيرها.
المكسّرات والبذور، حيث تحتوي العديد من المكسّرات والبذور على الحديد، لكن يُفضّل تناوُلَها بشكلٍ غير مطبوخٍ، ومنها: بذور القرع (بالإنجليزية: Pumpkin Seeds)، والكاجو (بالإنجليزية: Cashews)، والفستق الحلبيّ (بالإنجليزية: Pistachios)، وبذور القنّب (بالإنجليزية: Hemp Seeds)، والصنوبر (بالإنجليزية: Pine Nuts)، وبذور دوار الشمس (بالإنجليزية: Sunflower Seeds)، بالإضافة إلى اللوز (بالإنجليزية: Almonds)؛ إلّا أنّه يحتوي على كميّاتٍ كبيرةٍ من الكالسيوم، لذا؛ فإنّ تناوُله قد لا يزيد من مستويات الحديد في الجسم بشكلٍ كبيرٍ.
العسل الأسود، حيث يُعتبَر العسل الأسود (بالإنجليزية: Blackstrap Molasses) الناتج الجانبي لعمليّة تكرير السكّر، وبالرغم من ذلك، فإنّه لا يحتوي على كميّاتٍ كبيرةٍ من الموادّ الغذائيّة المهمّة التي تُساعد على تجديد الموادّ الغذائيّة الطبيعيّة في الجسم؛ الأمر الذي يزيد من إنتاج كريات الدم الحمراء، ومن الأمثلة عليها: الحديد، والمنغنيز، وغيرها

اقرء المزيد